Практика стеклохождения
Как победить свой страх
Человек всегда полон страхов и сомнений. С одной стороны страхи уберегают нас от ошибок, а с другой, образуют предубеждения, которые встают на пути нашего счастья и успеха. Мы срастаемся со своими страхами и не осознаем их. Потому что, пока они являются «зоной комфорта», они не проявляют себя – тихо сидят в подсознании и моделируют наше восприятие и поведение:
— заставляют сомневаться в себе;
— мешают выражать чувства;
— возбуждают подозрительность;
— подавляют импульс к действию;
— не позволяют браться за большие проекты…
Мы старательно удерживаем синицу в руках, довольствуемся малым и завидуем тем, кто смог преодолеть себя и чего-то достичь в жизни. Хотя, на достижения способен каждый, кто сумел преодолеть свои сомнения и страхи. Одной из методик, помогающих в этом, является практика хождения по стеклам.
Но! С детства мы боимся наступить на что-нибудь острое. «Надень обувь», «не ходи босиком» — на протяжении долгих лет родители довольно успешно вбивали нам в головы программы безопасного существования. Поэтому при упоминании о практике стеклохождения, мы естественно испытываем неприятие и страх. Причем, страх обычно основан «на реальных событиях» — кто из нас избежал случайных порезов острыми осколками?
Тем не менее, решившись пройти по битому стеклу, человек убеждается в том, что его страхи были напрасны и получает бесценный опыт преодоления себя. В сознании остается память о том, что вещи не всегда такие, какими кажутся на первый взгляд, а у страха, действительно, «глаза велики».
ЧТО ДАЕТ ПРАКТИКА СТЕКЛОХОЖДЕНИЯ
Стеклохождение отлично тренирует умение пребывать в моменте «здесь и сейчас» и развивает осознанность. Находясь в настоящем, человек не испытывает страха, он полностью сконцентрирован на своих ощущениях. Он видит, слышит и чувствует данный момент на 100%.
Практика имеет ярко выраженный терапевтический эффект. Это своеобразный точечный массаж всех рефлексогенных зон стопы, связанных с соответствующими внутренними органами и системами человека. Благодаря стимуляции этих зон исчезают многолетние мышечные зажимы, психологические и эмоциональные блоки.
Стеклохождение – не только эффективный способ избавления от страхов, но и древнейший обряд инициации человека в новое качество жизни, ранее ему не присущее и не достижимое.
Опыт преодоления страха автоматически проецируется на все аспекты жизни человека. И жить становится проще. Ведь если ты ходил по стеклу, то чего же тебе еще бояться!