Утренняя йога
Утро – лучшее время для занятия йогой.
Это отличный способ встряхнуться после ночного сна и почувствовать течение энергии. Сделайте хотя бы три круга упражнений, и вы ощутите, как бодрость переполняет организм, оковы сонливости падают, тело наполняется жизненными силами.
Многие считают, что йога это комплекс гимнастических упражнений, но на самом деле это не совсем так, ведь упражнения сопровождаются приятной музыкой, медитациями, правильным дыханием, приведением своего внутреннего мира в равновесие. Также в отличие от гимнастики, йога не только развивает гибкость мышц, но и гибкость суставов, выносливость, терпение и умиротворение. Уже после первого занятия Вы начнете замечать явные и прогрессивные изменения в лучшую сторону.
Если Вы ждали импульса, наконец, заняться своим телом, то это он! Начните вместе с нами!